Het effect van lichtontwerp op gezondheid en welzijn

Verlichting is een essentieel element in elk interieurontwerp. In staat om een ​​ruimte groter en helderder of intiemer en sfeervoller te laten lijken, kan verlichting een ruimte transformeren en het doel ervan versterken. Dit is echter niet de enige reden waarom verlichting een cruciaal principe is in elk project dat Shalini Misra onderneemt.

De impact van verlichting op gezondheid en welzijn is goed gedocumenteerd, maar toch blijven veel mensen de effecten over het hoofd zien. Door het verband tussen verlichting en welzijn te begrijpen, kunt u ervoor zorgen dat uw interieurontwerp u koestert en verheft, en de esthetiek en functie van uw omgeving naar een hoger niveau tilt.

Welke invloed heeft verlichting op het welzijn?

Ons lichaam is ontworpen om te reageren op licht, waarbij natuurlijke processen automatisch reageren op de lichtprikkel waaraan we worden blootgesteld. Het circadiane ritme – of slaap/waakcyclus – is afhankelijk van perioden van licht en duisternis om zichzelf te reguleren. Daarom kan vroeg opstaan ​​op een mooie zomerdag gemakkelijker aanvoelen dan wakker worden op een donkere winterochtend!

We hebben blootstelling aan natuurlijk licht nodig om vitamine D aan te maken, wat essentieel is voor een optimale gezondheid. Het is dus niet verwonderlijk dat ons lichaam intrinsiek met elkaar verbonden is en sterk wordt beïnvloed door verlichting. Natuurlijk vertrouwen we niet alleen op natuurlijk licht nu we kunstlicht tot onze beschikking hebben, maar dat doet niets af aan de impact ervan. Het benadrukt zelfs waarom lichtontwerp zo belangrijk is voor ons welzijn en waarom we het moeten gebruiken om onze gezondheid waar mogelijk te maximaliseren.

Verlichting kan emoties versterken

Wanneer de helderheid, tint of verzadiging van licht wordt verhoogd, kan dit de emoties versterken die we al voelen. Omgekeerd kunnen afnemende niveaus van helderheid, tint en verzadiging de intensiteit van emoties verminderen. Evenzo kunnen koele lichten de alertheid verhogen en het gemakkelijker maken om te focussen, terwijl warme verlichting de ontspanning stimuleert.

Als je je bijvoorbeeld gestrest of angstig voelt, kan ontspannen in een slecht verlichte kamer meer helpen dan proberen te ontspannen in een lichte ruimte.

Het effect van verlichting op de stemming moet een doorslaggevende factor zijn bij het gebruik van lichtontwerp om een ​​ruimte naar een hoger niveau te tillen. Als je bijvoorbeeld een thuiskantoor inricht en productief, efficiënt en besluitvaardig wilt zijn, kan koele, heldere verlichting voordelig zijn. Aan de andere kant, als je een ontspannende kamer of een rustgevende leefruimte creëert, kunnen gedempte verlichting en zachte gloeilampen de geruststellende en rustgevende sfeer bieden waarnaar je op zoek bent.

Human-centric Lighting Design gebruiken

Om ervoor te zorgen dat uw verlichtingsontwerp de gezondheid en het welzijn verbetert, is het nuttig om een ​​mensgerichte aanpak te hanteren. In wezen betekent dit dat u zich bewust bent van de rol die verlichting speelt op het natuurlijke circadiane ritme van het lichaam en dat u binnenverlichting gebruikt om deze natuurlijke slaap-waakcyclus te ondersteunen.

Door te beoordelen hoe u uw ruimte gebruikt, zult u merken dat het gemakkelijk is om een ​​mensgerichte benadering van verlichtingsontwerp te hanteren. Als je bijvoorbeeld een open leefruimte hebt, wil je misschien een verscheidenheid aan verschillende verlichtingsopties integreren om ervoor te zorgen dat de veelzijdigheid van de kamer wordt weerspiegeld. Met helderdere verlichting voor actievere tijden, zoals spelen of werken, en warmere, zachtere verlichting bij de hand voor rustgevende avonden en ontspanning, kunt u ervoor zorgen dat de verlichting gedurende de dag gemakkelijk kan worden aangepast om de natuurlijke cycli van het lichaam te weerspiegelen.

Als u uw werkuren in een studeerkamer en ’s avonds in een studeerkamer doorbrengt, kunt u ook koele, heldere lichten in uw kantoorruimte en warmere verlichting in de studeerkamer en woonkamer opnemen en het lichtontwerp gebruiken om het doel van de ruimte weer te geven.

Gebruik technologie om het lichtontwerp te maximaliseren

Technologie is een fantastische manier om uw verlichtingsontwerp te optimaliseren, vooral omdat lichtontwerpers zich steeds meer bewust worden van de impact die licht heeft op gezondheid en welzijn. Nu zijn gezondheidsbevorderende lampen, zoals SAD-lampen voor seizoensgebonden affectieve stoornis of ‘blauwe’ lampen met een korte golflengte voor meer focus, zowel esthetisch als functioneel.

Bovendien kan de stijl van de verlichting die je kiest een magische sfeer creëren in elke ruimte. Van opvallende kroonluchters tot chique spots en slanke vloerlampen tot dikke tafellampen, er is een scala aan verlichtingsopties die in elke omgeving kunnen worden gebruikt.

Hoe u verlichting in lagen kunt aanbrengen

Als u het meeste uit uw verlichtingsontwerp wilt halen, zowel wat betreft welzijn als visuele impact, is een gelaagde aanpak gunstig. Dit verhoogt de functionaliteit van een kamer en stelt u in staat om de verlichting aan te passen op basis van het tijdstip van de dag, uw activiteiten en uw stemming.

In zijn meest basale vorm omvat gelaagde verlichting het gebruik van meerdere lichtbronnen om een ​​evenwichtige omgeving te creëren. In plaats van bijvoorbeeld alleen op plafondlampen te vertrouwen, kunt u ervoor kiezen om plafondverlichting aan te vullen met inbouwverlichting, wandlampen, tafellampen en vloerlampen.

Door lampen op verschillende hoogtes te plaatsen, kunt u hun impact en veelzijdigheid maximaliseren. Met vloerlampen en tafelverlichting kunt u de sfeer in een ruimte in een oogwenk veranderen en zijn ze gemakkelijk aan te passen of bij te werken in overeenstemming met uw algehele interieurontwerp.

Breng uw interieur onder de aandacht met verlichting

Naast het gebruik van verlichting als een kernelement van uw interieurontwerp, kan het ook worden gebruikt om bepaalde aspecten van het ontwerp of het interieur als geheel te laten zien. Als je bijvoorbeeld opvallende stukken in een kamer hebt staan, zorg er dan voor dat je de juiste verlichting gebruikt om ze te laten zien voor een maximale impact. Of u nu de aandacht wilt vestigen op een prachtig kunstwerk aan de muur of een geliefd beeldhouwwerk in de gang, discrete maar indrukwekkende verlichting kan een subtiele en effectieve manier zijn om de aspecten van uw interieurontwerp waar u het meest van geniet te benadrukken.

Creëer ruimtes die welzijn maximaliseren

Nu je een glimp hebt opgevangen van de integrale rol die verlichting speelt in elk interieurontwerp, kun je verlichtingsontwerp effectiever integreren in je eigen interieur. Met een mensgerichte benadering kunt u de cruciale rol die verlichting speelt voor de gezondheid maximaliseren en deze gebruiken om het welzijn te optimaliseren – en om de visuele impact en esthetiek van uw interieurontwerp te verbeteren.